Menopauze
De overgang is een ingrijpende levensfase die iedere vrouw op haar eigen manier doormaakt. Het markeert het einde van de vruchtbare periode en luidt een tijd van verandering in — lichamelijk, emotioneel en psychisch. Hoewel het een natuurlijk proces is, kan het gepaard gaan met allerlei klachten en vragen. In deze periode van loslaten en opnieuw vormgeven, is het waardevol om stil te staan bij wat er gebeurt in je lichaam én in je leven. In deze tekst lees je meer over wat de overgang precies inhoudt, welke uitdagingen erbij komen kijken, en hoe ondersteuning kan helpen om deze fase krachtig en bewust door te maken — ook voor vrouwen die door medische behandelingen, zoals bij borstkanker, vervroegd in de overgang terechtkomen.
Waar iets eindigt, begint
ruimte voor nieuwe kracht
Ondersteuning in de fase van verandering
De periode dat de menstruatie stopt en de menopauze zich officieel aankondigt is een jaar na de laatste menstruatiebloeding. Een paar jaar voor de menopauze is de peri-menopauze. Het lichaam is volop bezig met de voorbereidingen, omdat er geen bevruchting meer hoeft plaats te vinden. Het gevolg is dat de hormonen, zoals oestrogeen en progesteron, die nodig zijn voor een bevruchting, afnemen. Het is een natuurlijk proces, wat in de praktijk op verschillende niveau’s uitdagingen met zich meebrengt. Veel voorkomende klachten zijn opvliegers, nachtzweten, gevoelens van onrust, stemmingswisselingen en/of slaapproblemen. Op psychisch vlak is het een periode van afscheid, van reflectie. Hoe ziet je leven er op dit moment uit, wat neem je mee en wat heb je niet meer nodig?
Het krijgen van kinderen is niet meer mogelijk, eventuele kinderen gaan het huis uit, ouders hebben een leeftijd bereikt waarbij er sprake van mantelzorg is, de ritmiek van de maandelijkse bloedingen is gestopt. Daarvoor in de plaats komt een periode met meer vrijheden, waarbij je kunt oogsten. De Cyclus ondersteunt vrouwen met als doel sterker door deze periode door te komen.
Als gevolg van de behandeling van borstkanker met chemo- en hormoontherapie bij o.m. borstkanker kunnen vrouwen vervroegd in de overgang komen. Ook deze groep vrouwen is welkom.